Deze week is Nederland de tweede lockdown in gegaan. Daarom deel ik in dit artikel 25 + inspirerende tips om samen de coronatijd goed door te komen. Als jij ook een leuke tip hebt, voeg ik hem toe. Samen maken we er een mooi verhaal van. Hoe kunnen we ons de komende tijd goed blijven voelen? Het zal je zeker niet ontgaan zijn, Nederland is een tweede lockdown ingegaan. Op twitter ontstaat er meteen een golf van negatieve berichten en verwijten. Ik wil daar niet in meegaan en vraag mijn volgers op twitter om minimaal 1 positief bericht te maken. Dan valt een paar minuten later mijn blik op het…
-
-
Een daglichtlamp tegen de winter blues?
Herken je dit? Als in de nazomer de dagen korter worden, krijgen veel mensen last van somberheid, winter blues, ja zelfs winterdepressie. Ik hoor ook bij die grote groep. Daarom test ik een daglichtlamp uit. In dit artikel deel ik mijn ervaringen met de Beurer TL 30. Last van winter blues, probeer een daglichtlamp Al een paar jaar merk ik dat ik meer last krijg van somberheid als in september de dagen korter worden. Het gaat meestal heel geleidelijk zodat ik niet echt doorheb waardoor dit komt. Een paar weken terug vertelt een deskundige psycholoog bij een presentatie over chronotherapie dat ik niet de enige ben die hier last van…
